FASCINACIóN ACERCA DE PAUSAS ACTIVAS VISUALES

Fuente: UnsplashLas pausas activas son una utensilio fundamental en la prevención de enfermedades. Conozca esta Piloto detallada para practicarlas donde se encuentre.Cómo Realizarlos: Rotaciones de Tobillos: Levanta un pie del suelo y realiza movimientos circulares con el tobillo. Repite 10 veces en cada dirección y cambia de pie.Juegos de Pala